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おすすめトレーニング

初心者の方から本格派の方まで幅広い要望に応えるマシン、
週130本以上の豊富なプログラムをご用意しています。

ウエスト

ウエスト
引き締めたい方は

マシン

  • トーソローテーション
  • アブドミナル

プログラム

  • ボディパンプ
  • ズンバ
  • ラテンエアロ
  • 全身引き締めEX
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下半身

下半身
引き締めたい方は

マシン

  • レッグプレス
  • グルート
  • アブダクション/アダクション

プログラム

  • ボディパンプ
  • ファイドゥ
  • ステップ
  • 全身引き締めEX
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リラクシング

リラックス身体を柔らかく
したい方は

プログラム

  • ヨガ全般
  • バレエストレッチ
  • 美人の背中
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女子力

女子力をアップしたい方は

プログラム

  • ヨガ全般
  • バレトン
  • 骨盤リセット
  • バレエストレッチ
  • ピラティス
  • カーヴィーボール
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楽しく運動

楽しく運動したい方は

プログラム

  • テクニカルダンス
  • イージーダンス
  • メガダンス
  • ズンバ
  • ファイドゥ
  • エアロビクス
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